حاملہ خواتین کی پوپ کی بو اتنی خراب کیوں ہوتی ہے؟

حاملہ خواتین کی پوپ میں اتنی خوشبو کیوں آتی ہے؟ حمل کے دوران ہاضمہ نظام میں ہونے والی تبدیلیوں کو ظاہر کرنا

حال ہی میں ، حاملہ خواتین کی آنتوں کی نقل و حرکت کی بدبو میں تبدیلیوں کے موضوع نے سماجی پلیٹ فارمز پر گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے۔ بہت ساری متوقع ماؤں نے بتایا ہے کہ حمل کے بعد پاخانہ کی بو نمایاں طور پر مضبوط اور ناقابل برداشت ہوجاتی ہے۔ اس رجحان کے پیچھے کون سی سائنسی وجوہات پوشیدہ ہیں؟ یہ مضمون آپ کے لئے اس "شرمناک" اسرار کو ظاہر کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی تحقیق کو یکجا کرے گا۔

1. حمل کے دوران پاخانہ کی بدبو میں تبدیلیوں کی تین اہم وجوہات

2. اثر انداز کرنے والے عوامل کا تفصیلی تجزیہ

1.پروجیسٹرون کے دوہری اثرات: حمل کے بعد ، جسم میں پروجیسٹرون کی سطح 10-15 گنا بڑھ جاتی ہے۔ یہ ہارمون آنتوں کے ہموار پٹھوں کو آرام دے گا ، جس کی وجہ سے کھانا ہاضمہ کے راستے میں زیادہ دیر تک رہتا ہے۔ بہت زیادہ سلفر مرکبات (بدبو کا بنیادی ذریعہ) پیدا کرتے ہیں ، جو بڑی آنت میں خمیر کرنے میں زیادہ وقت لیتے ہیں۔

2.غذائیت کی ضروریات میں تبدیلی: جنین کی نشوونما کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ، حاملہ خواتین اکثر ان کے اعلی پروٹین کھانے کی مقدار میں اضافہ کرتی ہیں۔ جب پروٹین ہاضمہ نامکمل ہے تو ، آنتوں میں باقی امینو ایسڈ بیکٹیریا کے ذریعہ انڈول اور اسکیٹول جیسے مضبوط مہی .ا مرکبات میں ٹوٹ جائیں گے۔

3.مائکروبیل ماحولیاتی عدم توازن: تازہ ترین تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ حاملہ خواتین کی آنتوں میں کلوسٹریڈیم پرفرینجین جیسے "بدبودار بیکٹیریا" کی تعداد میں 2-3 گنا اضافہ ہوگا ، جبکہ ڈیوڈورائزنگ افعال کے ساتھ لیکٹو بیکیلی کی تعداد کم ہوگی۔ بیکٹیریل پودوں میں یہ تبدیلی دوسرے سہ ماہی (14-27 ہفتوں) میں سب سے زیادہ واضح ہے۔

3. بدبو کو بہتر بنانے کے لئے عملی تجاویز

1.غذا میں ترمیم کی حکمت عملی:

• غذائی ریشہ میں اضافہ کریں: روزانہ 25-30 گرام (سارا اناج ، سبزیاں)
• پروبائیوٹک سپلیمنٹس: دہی ، خمیر شدہ کھانوں یا خاص سپلیمنٹس
• پروٹین کی مقدار کی تال کو کنٹرول کریں: 5-6 بار میں تھوڑی مقدار میں لیں

2.طرز زندگی کی اصلاح:

4. خطرے کے اشارے سے محتاط رہنا

اگرچہ بدبو میں زیادہ تر تبدیلیاں عام ہیں ، لیکن آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے اگر:

• ٹیری پاخانہ (ممکنہ معدے میں خون بہہ رہا ہے)
• پیٹ میں مستقل درد یا بخار کے ساتھ
• بدبو اچانک بدل جاتی ہے اور 3 دن سے زیادہ جاری رہتی ہے

5. ماہر آراء کا خلاصہ

پروفیسر لی کے ساتھ ایک انٹرویو کے مطابق ، ایک ماہر نسواں اور ماہر امراض نسواں: "حمل کے دوران ہاضمہ نظام میں تبدیلیاں پورے جسم کی موافقت کا ایک حصہ ہیں۔ حاملہ خواتین میں سے تقریبا 85 ٪ خواتین کو مختلف ڈگریوں میں شوچ کی بو میں تبدیلی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ جب تک کہ کوئی تکلیف نہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ زیادہ تر قدرتی طور پر 6-8 ہفتوں کی بازیافت نہیں کریں گے۔"

غذائیت کی ماہر محترمہ وانگ نے مزید کہا: "ہم 'رینبو ڈائیٹ' کو اپنانے کی سفارش کرتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ ہر روز مختلف رنگوں کی پانچ قسم کے پھل اور سبزیاں استعمال کریں۔ یہ نہ صرف متوازن غذائیت کو یقینی بنا سکتا ہے بلکہ آنتوں کے ماحول کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔"

آخر میں ، میں تمام متوقع ماؤں کو یاد دلانا چاہتا ہوں: حمل کے دوران جسمانی تبدیلیاں ایک نئی زندگی کو جنم دینے کا ایک فطری عمل ہیں۔ اگر آپ کے صحت سے متعلق کوئی سوالات ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور آن لائن افواہوں کو آنکھیں بند کرنے سے پرہیز کرنا چاہئے۔