اینٹوں کا کیا مطلب ہے؟
ایس ای پی ایس ایم ایک عام جسمانی یا پیتھولوجیکل رجحان ہے ، جو پٹھوں یا پٹھوں کے گروپ کے اچانک ، غیرضروری سنکچن یا گھماؤ پھراؤ سے مراد ہے۔ یہ متعدد وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جس میں ضرورت سے زیادہ ورزش ، الیکٹرویلیٹ عدم توازن ، اعصابی عوارض اور بہت کچھ شامل ہے۔ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو اسپاسزم کی تعریف ، اقسام ، اسباب اور مقابلہ کرنے کے طریقوں کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔
1. تعریف اور اینٹوں کی اقسام

درد عام طور پر پٹھوں کے مختصر ، تیز سنکچن کے طور پر ظاہر ہوتا ہے جو درد یا dysfunction کے ساتھ ہوسکتے ہیں۔ وہ کہاں اور کیوں پائے جاتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ ، اینٹوں کو مندرجہ ذیل اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے:
| قسم | بیان کریں | عام منظرنامے |
|---|---|---|
| ورزش کے درد | ورزش کے بعد ضرورت سے زیادہ پٹھوں کی تھکاوٹ | طویل فاصلے پر چلنے ، تیراکی اور دیگر سخت ورزش کے بعد |
| رات کے درد | نیند کے دوران اچانک پٹھوں کو گھماؤ | بچھڑا یا پیر کے پٹھوں |
| پیتھولوجیکل اینٹھن | بیماری کی وجہ سے مستقل اینٹھن | مرگی ، پارکنسنز کی بیماری ، وغیرہ۔ |
2. پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات میں اسپاسز سے متعلق گفتگو
پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کے ذریعے ، پچھلے 10 دنوں میں اینٹوں کے بارے میں گرم عنوانات بنیادی طور پر کھیلوں کی صحت ، بیماری سے بچاؤ ، اور ہنگامی معاملات کے تجزیے کے شعبوں میں مرکوز ہیں۔ مندرجہ ذیل کچھ گرم عنوانات ہیں:
| عنوان | حرارت انڈیکس | اہم گفتگو کے نکات |
|---|---|---|
| گرم موسم اور پٹھوں کے درد | 85 | موسم گرما میں پانی کی کمی کے درد کو کیسے روکا جائے |
| میدان میں کھلاڑیوں کے درد | 92 | پیشہ ور ایتھلیٹوں کے لئے اسپاسم کی روک تھام |
| کوویڈ -19 سیکوئلی اور پٹھوں کی نالیوں | 78 | اعصابی نظام پر وائرل انفیکشن کے اثرات |
3. نالیوں کی عام وجوہات
طبی تحقیق اور طبی اعداد و شمار کے مطابق ، درد کی موجودگی عام طور پر مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہوتی ہے۔
| وجہ زمرہ | مخصوص عوامل | تناسب |
|---|---|---|
| جسمانی عوامل | پانی کی کمی ، الیکٹرولائٹ عدم توازن | 45 ٪ |
| کائینیٹک عوامل | اوورٹریننگ ، ناکافی وارم اپ | 30 ٪ |
| پیتھولوجیکل عوامل | اعصابی امراض ، میٹابولک اسامانیتاوں | 25 ٪ |
4. اینٹوں کو کیسے روکیں اور ان کو فارغ کریں
مختلف قسم کے اینٹوں کے ل following ، مندرجہ ذیل روک تھام اور امدادی اقدامات اٹھائے جاسکتے ہیں:
| پیمائش کی قسم | مخصوص طریقے | قابل اطلاق لوگ |
|---|---|---|
| احتیاطی تدابیر | مناسب سیال کی مقدار اور مناسب الیکٹرویلیٹ دوبارہ بھرنے کو برقرار رکھیں | تمام گروپس |
| کھیلوں کی حفاظت | مکمل طور پر گرم جوشی اور معقول حد تک تربیت کی شدت کا بندوبست کریں | کھیلوں کا شوق |
| ہنگامی علاج | نرم کھینچنے ، گرم یا سرد کمپریسس | اچانک آکشیپ |
5. خاص حالات میں اینٹوں کا علاج
کچھ قسم کی نالیوں کو خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
1.فیبرل آکشیپ: نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں میں زیادہ عام ، فوری طور پر ٹھنڈک کی ضرورت ہے اور سانس کی نالی کو واضح رکھنا چاہئے۔
2.مرگی ضبطی: مریضوں کو چوٹ سے بچانے ، حملے کی مدت کو ریکارڈ کرنے اور اگر ضروری ہو تو طبی علاج کے خواہاں ہونے کی ضرورت ہے۔
3.دائمی بیماری سے متعلق اسپیسٹیٹی: ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے مریضوں کو معیاری علاج کے ل doctor ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔
6. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟
اگرچہ زیادہ تر درد سومی ہیں ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے اگر:
| انتباہی علامات | ممکنہ وجوہات | تجویز کردہ اقدامات |
|---|---|---|
| بار بار حملے | اعصابی بیماری | نیورولوجی وزٹ |
| شعور کے ضیاع کے ساتھ | مرگی یا دیگر سنگین بیماری | ہنگامی علاج |
| دیرپا | خصوصی انفیکشن جیسے ٹیٹنس | فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں |
نتیجہ
ایک عام رجحان کے طور پر ، اینٹوں یا تو عام جسمانی ردعمل یا کچھ بیماریوں کا اشارہ ہوسکتا ہے۔ اس کی تعریف ، اقسام اور روک تھام کے طریقوں کو سمجھنے سے ، ہم اس علامت کو بہتر طور پر سنبھال سکتے ہیں۔ جب اینٹھن کثرت سے پائے جاتے ہیں یا اس کے ساتھ دیگر غیر معمولی علامات بھی ہوتے ہیں تو ، ممکنہ سنگین بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے فوری طور پر طبی معائنہ کرنا ضروری ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں