حاملہ خواتین اپنے دانت کیوں پیستی ہیں؟

حاملہ خواتین اپنے دانت کیوں پیستی ہیں؟

حال ہی میں ، حاملہ خواتین کی صحت کے موضوع نے سوشل میڈیا پر وسیع پیمانے پر بحث کو متحرک کیا ہے ، جن میں "حاملہ خواتین اپنے دانت پیس رہی ہیں" ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہیں۔ بہت ساری متوقع ماؤں نے حمل کے دوران رات کے وقت دانت پیسنے کی اطلاع دی ہے اور وہ اپنے جنین یا اپنی صحت پر پڑنے والے اثرات سے پریشان ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی آراء کی بنیاد پر آپ کے لئے اس رجحان کا تجزیہ کرے گا۔

1. حاملہ خواتین میں دانتوں کو پیسنے کی عام وجوہات

2. پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں سوشل میڈیا ڈیٹا کی نگرانی کے مطابق ، حاملہ خواتین کے دانت پیسنے کے بارے میں بات چیت بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہے:

3. پیشہ ورانہ طبی مشورے

1.مختصر مدت کا جواب: میڈیکل سلیکون ڈینٹل پیڈ استعمال کریں (اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے) ، اور پٹھوں میں تناؤ کو دور کرنے کے لئے سونے سے پہلے اپنے منہ کو گرم پانی سے کللا کریں۔

2.طویل مدتی کنڈیشنگ پروگرام:

• کیلشیم اور میگنیشیم (دودھ ، گری دار میوے ، سبز پتیوں والی سبزیاں) سے مالا مال کھانے کی اشیاء
• تناؤ کو دور کرنے کے لئے حمل یوگا یا مراقبہ کی مشق کریں
• اپنے بائیں طرف سوئے

3.چیزوں سے محتاط رہنا: اگر سر درد ، ٹنائٹس یا واضح طور پر ڈھیلے دانت کے ساتھ ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی مشورے لینا چاہ .۔

4. گرم غلط فہمیوں کی وضاحت

5. روک تھام اور نگہداشت کی تجاویز

1.زبانی نگہداشت: نرم برسٹڈ ٹوت برش کا انتخاب کریں ، فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں ، اور باقاعدگی سے زبانی امتحانات کا انعقاد کریں۔

2.غذا میں ترمیم: سونے کے وقت 3 گھنٹے پہلے کھانے سے پرہیز کریں اور کیفین کی مقدار کو کم کریں۔

3.ماحولیاتی اصلاح: سونے کے کمرے کی نمی کو 40 ٪ -60 ٪ پر رکھیں اور نیند کو بہتر بنانے کے لئے حمل تکیا کا استعمال کریں۔

4.جذباتی انتظام: ذہنی سانس لینے ، ہلکی موسیقی سننے ، وغیرہ کے ذریعے تناؤ کو کم کریں۔

6. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

پیکنگ یونیورسٹی اسٹومیٹولوجیکل اسپتال سے تعلق رکھنے والے پروفیسر وانگ نے نشاندہی کی: "حاملہ خواتین میں دانتوں کے پیسنے کے واقعات عام آبادی کے مقابلے میں 2-3 گنا زیادہ ہیں ، اور یہ عام طور پر ترسیل کے بعد 6 ماہ کے اندر اندر ہی حل ہوجاتا ہے۔ تاہم ، مسلسل اور شدید دانت پیسنے سے ہر دو مہینے میں عارضی طور پر مشترکہ طور پر مشترکہ خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔ زبانی تشخیص کی جائے کہ زبانی تشخیص کی جائے کہ زبانی تشخیص کی جائے۔

آخر میں ، میں تمام متوقع ماؤں کو یہ یاد دلانا چاہتا ہوں کہ حمل کے دوران جسم میں تبدیلیاں عام جسمانی مظاہر ہیں۔ ضرورت سے زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن انہیں سائنسی اعتبار سے بھی نمٹا جانا چاہئے۔ اگر کوئی اسامانیتا ہے تو ، آن لائن علاج پر مکمل انحصار کرنے کے بجائے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔