اگر آپ کی آنکھیں خشک اور تکلیف ہو تو کیا کریں

اگر میری آنکھیں خشک اور تکلیف ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور حل

حال ہی میں ، الیکٹرانک آلات کے استعمال کی بڑھتی ہوئی تعدد کے ساتھ ، "خشک آنکھیں" انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق ایک گرما گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے۔ مندرجہ ذیل گرم ، شہوت انگیز مواد کی ایک تالیف ہے جو آپ کو ساختہ حل فراہم کرنے کے ل medical میڈیکل مشورے اور عملی نکات کے ساتھ مل کر پچھلے 10 دن (اکتوبر 2023 تک) پورے انٹرنیٹ پر تلاش کی گئی اور ان پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار

2. خشک آنکھوں کی عام وجوہات

ترتیری اسپتالوں کے ماہر امراض چشم کے حالیہ براہ راست نشریات کے مطابق ، خشک آنکھ کے اعلی واقعات کی بنیادی وجوہات یہ ہیں:

3. 7 اہم تخفیف حل جن کی تصدیق پورے نیٹ ورک میں موثر ثابت ہوئی ہے

1.20-20-20 آنکھوں کے تحفظ کا قاعدہ: ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ (6 میٹر) دور کسی شے کو دیکھو ، اور مختصر ویڈیو پلیٹ فارم نے اس موضوع کی پیمائش کی ہے جو 80 ملین سے زیادہ بار کھیلا جارہا ہے۔

2.مصنوعی آنسو کے اختیارات:

3.غذا کا منصوبہ:

4.روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ: ایک مخصوص روایتی چینی میڈیسن اسپتال سے ملاقات کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ کرسنتیمم اور ولف بیری چائے کے فارمولوں کی تلاش میں ہفتے کے دن 210 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

5.ماحولیاتی ضابطہ: 50 ٪ -60 ٪ نمی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں ، اور مانیٹر کو آنکھوں کی سطح سے نیچے 10-15 سینٹی میٹر ایڈجسٹ کریں۔

6.گرم ، شہوت انگیز کمپریس تھراپی: 5 منٹ/وقت (دن میں دو بار) کے لئے تقریبا 40 40 at پر آنکھوں پر گرم تولیہ لگائیں۔ ای کامرس پلیٹ فارمز پر بھاپ آنکھوں کے ماسک کی فروخت میں ماہانہ 45 فیصد اضافہ ہوا۔

7.کانٹیکٹ لینس کا انتخاب: سلیکون ہائیڈروجیل مواد کی آکسیجن پارگمیتا> 100DK/T ہے ، جو خشک آنکھوں کے خطرے کو 58 ٪ تک کم کرسکتی ہے۔

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر آپ کو درج ذیل علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو فوری طور پر طبی مشورے لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

حالیہ انٹرنیٹ گرم مقامات کے تجزیے کے ذریعے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ سائنسی آنکھوں کے تحفظ کے لئے طرز عمل کی ایڈجسٹمنٹ ، غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس اور طبی مداخلت کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس مضمون میں مذکور عملی اعداد و شمار کو جمع کرنے اور اسے ان دوستوں کو بھیجنے کی سفارش کی جاتی ہے جو خشک آنکھوں سے بھی پریشان ہیں۔ یاد رکھنا ، آنکھیں روح کی کھڑکیاں ہیں اور انہیں آپ اور میرے ذریعہ دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے!