لہسن کے مشروم کیسے بنائیں
حال ہی میں ، لہسن کے اینوکی مشروم کھانے سے محبت کرنے والوں میں ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ یہ ڈش نہ صرف آسان اور آسان ہے ، بلکہ اس میں ایک تازگی ذائقہ بھی ہوتا ہے ، جس سے یہ گرمیوں کے لئے بہترین ہوتا ہے۔ ذیل میں مزیدار لہسن کے اینوکی مشروم بنانے میں مدد کے ل productialed تفصیل سے پیداواری اقدامات اور مطلوبہ مواد ہیں۔
مادی تیاری

| مواد | خوراک |
|---|---|
| فلیمولینا اینوکی | 300 گرام |
| لہسن | 5 پنکھڑیوں |
| ہلکی سویا ساس | 2 چمچوں |
| بالسامک سرکہ | 1 چمچ |
| سفید چینی | 1 چائے کا چمچ |
| تل کا تیل | 1 چائے کا چمچ |
| مرچ کا تیل (اختیاری) | مناسب رقم |
| دھنیا | تھوڑا سا |
پیداوار کے اقدامات
1.پروسیسنگ اینوکی مشروم: اینوکی مشروم کو دھوئے ، جڑیں کاٹ دیں اور چھوٹے چھوٹے جھنڈوں میں پھاڑ دیں۔ برتن میں پانی شامل کریں اور ایک فوڑے پر لائیں ، 1-2 منٹ کے لئے اینوکی مشروم اور بلینچ شامل کریں ، ہٹائیں اور نالی کریں ، اور پلیٹ میں رکھیں۔
2.لہسن کا پیسٹ بنائیں: لہسن کو چھلکا اور بنا ہوا لہسن میں کاٹ لیں۔ لہسن کی مقدار کو ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔
3.چٹنی تیار کریں: ایک چھوٹے سے پیالے میں ، ہلکی سویا ساس ، بالسامک سرکہ ، چینی ، تل کا تیل اور مرچ کا تیل (اختیاری) شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
4.مسالا مکس: اینوکی مشروم پر بنا ہوا لہسن اور تیار چٹنی ڈالیں اور آہستہ سے مکس کریں۔
5.سجاوٹ: رنگ اور خوشبو شامل کرنے کے لئے گارنش کے لئے تھوڑا سا دھنیا چھڑکیں۔
اشارے
- اینوکی مشروم کو بلینچ کرنے کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، بصورت دیگر اس کا ذائقہ متاثر ہوگا۔
- اگر آپ کو اسپائسیر کا ذائقہ پسند ہے تو ، آپ مرچ کے تیل کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
- لہسن کا پیسٹ پہلے سے بنایا جاسکتا ہے ، لیکن بہتر ہے کہ اسے تازہ بنائیں اور اسے تازہ ذائقہ برقرار رکھنے کے لئے استعمال کریں۔
غذائیت کی قیمت
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| گرمی | 35kcal |
| پروٹین | 2.4 گرام |
| چربی | 0.4g |
| کاربوہائیڈریٹ | 6.8 گرام |
| غذائی ریشہ | 2.7 گرام |
لہسن اینوکی مشروم نہ صرف مزیدار ہیں ، بلکہ غذائی ریشہ اور ملٹی وٹامن سے بھی مالا مال ہیں۔ یہ ایک صحت مند اور کم چربی والی سرد ڈش ہے۔ چاہے یہ گھر سے پکا ہوا ڈش ہو یا ضیافت ڈش ، یہ سب کی محبت جیت سکتا ہے۔
مجھے امید ہے کہ یہ تفصیلی رہنما آپ کو لہسن کے مزیدار اینوکی مشروم کو آسانی سے بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ جاؤ اور کوشش کرو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں