لوٹس کی جڑ کو بھڑکانے کا طریقہ کیسے؟
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گھریلو کھانا پکانے کے گرم موضوعات میں ، بریزڈ لوٹس روٹ کو کڑاہی کے طریقہ کار نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ ایک ڈش کے طور پر جو غذائیت اور ذائقہ کو یکجا کرتا ہے ، بریزڈ لوٹس کی جڑ کا ہلچل بھوننے کا طریقہ آسان اور متنوع ہے۔ یہ مضمون آپ کو موجودہ گرم موضوعات کی بنیاد پر بریز لوٹس روٹ کی خریداری ، پروسیسنگ اور کڑاہی کی تکنیک کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار کو بھی منسلک کرے گا۔
1. بریزڈ لوٹس روٹ کا انتخاب اور پروسیسنگ
1.اشارے خریدنا: ہموار جلد ، کوئی نقصان ، اور یکساں رنگ کے ساتھ بریزڈ لوٹس کی جڑوں کا انتخاب کریں۔ تازہ بریزڈ لوٹس کی جڑ کی ساخت مضبوط اور چھونے کے لئے بھاری ہے۔
2.علاج کا طریقہ: بریزڈ لوٹس کی جڑ کو دھوئے اور پھر اس کا ٹکڑا یا نرد۔ موٹائی کی سفارش 0.3-0.5 سینٹی میٹر ہے۔ اگر یہ بہت موٹا ہے تو ، اس کا ذائقہ آسان نہیں ہوگا۔ اگر یہ بہت پتلا ہے تو ، اسے آسانی سے تلی ہوئی ہوگی۔
بریزڈ لوٹس جڑ کے حصے | کاٹنے کے لئے موزوں ہے | کھانا پکانے کا وقت |
---|---|---|
لوٹس روٹ فیسٹیول | سلائس | 3-5 منٹ |
لوٹس روٹ ٹپ | ٹکڑوں میں کاٹ | 2-3 منٹ |
2. بریزڈ لوٹس کی جڑ کے ہلچل بھوننے کا طریقہ
1.کلاسیکی ہلچل بھون: ٹھنڈے تیل سے پین کو گرم کریں ، بنا ہوا لہسن ڈالیں ، بریزڈ کمل کی جڑ کے ٹکڑوں کو شامل کریں ، تیز آنچ پر جلدی سے ہلائیں ، ہلکی سویا ساس ، نمک اور تھوڑا سا چینی ذائقہ کے لئے شامل کریں ، اور آخر میں کٹی سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں۔
2.جدید طرز عمل: موجودہ مقبول گرم اور ھٹے کے ذائقوں کے ساتھ مل کر ، آپ گرم اور کھٹا بریزڈ لوٹس جڑ بنانے کے لئے اچار والی کالی مرچ اور سرکہ شامل کرسکتے ہیں ، جو بھوک لگی ہے اور چاول کے ساتھ اچھی طرح چلتی ہے۔
ہلچل بھوننے کا طریقہ | اجزاء | گرمی | خصوصیات |
---|---|---|---|
ہلچل تلی ہوئی | لہسن ، نمک | آگ | اصل ذائقہ |
گرم اور ھٹا | اچار کالی مرچ ، سرکہ | درمیانی آنچ | بھوک لگی اور تروتازہ |
سویا ساس کا ذائقہ | ڈوبانجیانگ | چھوٹی آگ | امیر اور مزیدار |
3. تلی ہوئی بریز لوٹس کی جڑوں کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
1.اگر بریزڈ لوٹس روٹ سیاہ ہوجائے تو کیا کریں؟: آکسیکرن کو روکنے اور سیاہ ہونے سے بچنے سے پہلے کٹی بریزڈ لوٹس کی جڑوں کو صاف پانی میں بھگو دیں۔
2.بریزڈ لوٹس کو مزید مزیدار بنانے کا طریقہ؟: کڑاہی سے پہلے 5 منٹ کے لئے نمک کے ساتھ میرینٹ کریں ، یا کورڈ اور کورڈ کے دوران 1-2 منٹ تک ابالیں۔
3.کیا بریزڈ لوٹس کی جڑ ابھی تک نہیں پکی ہے؟: آپ کڑاہی سے پہلے اسے پانی میں 1-2 منٹ تک بلینچ کرسکتے ہیں ، یا فرائی کرتے وقت تھوڑا سا پانی اور ابال سکتے ہیں۔
4. بریزڈ لوٹس کی جڑ کی غذائیت کی قیمت
بریزڈ لوٹس کی جڑ غذائی ریشہ اور متعدد وٹامنز سے مالا مال ہے۔ یہ ایک کم کیلوری اور اعلی غذائیت کا صحت مند کھانا ہے۔ مندرجہ ذیل بریز لوٹس کی جڑ اور دیگر عام سبزیوں کے مابین ایک غذائیت کا موازنہ ہے۔
اجزاء | کیلوری (Kcal/100g) | غذائی ریشہ (جی) | وٹامن سی (مگرا) |
---|---|---|---|
بریزڈ لوٹس کی جڑ | 47 | 2.6 | 25 |
آلو | 77 | 2.2 | 19.7 |
گاجر | 41 | 2.8 | 5.9 |
5. بریزڈ لوٹس روٹ کے تخلیقی امتزاج
1.بریزڈ لوٹس کی جڑ کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت سلائسیں: ہلچل بھری ہوئی بریزڈ لوٹس کی جڑ اور دبلی پتلی گوشت کے ٹکڑوں ، گوشت اور سبزیوں کا ایک مجموعہ ، متوازن غذائیت۔
2.ہلچل تلی ہوئی بریزڈ لوٹس روٹ ساسیج: ساسیج کی نمکین خوشبو اور بریزڈ لوٹس کی جڑ کی کرکرا ایک دوسرے کو پورا کرتی ہے ، جس سے چاول کے ساتھ یہ ایک اچھا انتخاب ہوتا ہے۔
3.بریزڈ لوٹس کی جڑ کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی کیکڑے: سمندری غذا کی تازگی اور بریزڈ لوٹس کی جڑ کی تازگی بالکل مشترکہ ہے ، جو موسم گرما کے لئے بہترین ہے۔
مذکورہ بالا تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے بریزڈ لوٹس روٹ کی کڑاہی کی مہارت میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ چاہے یہ روایتی طریقوں سے بنایا گیا ہو یا جدید امتزاج میں ، بریزڈ کمل کی جڑ میز پر ایک مزیدار ڈش بن سکتی ہے۔ کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کو آزمائیں تاکہ آپ کے ذائقہ کو بہترین انداز میں تلاش کیا جاسکے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں